Videó: ilyen a jóga és a pilates extrém ötvözete
- írta: Faragó Zoltán
- 2015.01.21
A pilates és a jóga, önmagában is két igen nehéz és összetett mozgásforma, pláne, ha keresztezik őket. Éppen ezt csinálta Sloan Taylor profi táncos, az új stílust pedig az alábbi videón mutatja be.
A pilates és a jóga, önmagában is két igen nehéz és összetett mozgásforma, pláne, ha keresztezik őket. Éppen ezt csinálta Sloan Taylor profi táncos, az új stílust pedig az alábbi videón mutatja be.
Sloan Taylor olyan világsztárok háttértáncosaként dolgozik, mint Lady Gaga, Selena Gomez vagy Nicki Minaj. A 26 éves hölgy a tánc mellett elkötelezett híve az egészséges életmódnak is. Néhány éve ezért úgy döntött, fitneszedzői képesítést szerez, hogy másoknak is átadhassa szenvedélyét.
Mára a pilates és a vinyasa power yoga szakértője és oktatója lett, sőt, a két mozgásforma ötvözéséből egy saját, igen megerőltető stílust fejlesztett ki.
Ez egy 30 perces edzés, amely a pilates és a jóga legjobb gyakorlataira épül, kiegészítve a táncból hozott elemekkel.
Íme egy kis ízelítő:
