Otthoni kényeztetés wellness fokon
- írta: Czető-Pauer Krisztina
- 2013.07.09
Ha egy kis wellnessezésre vágyunk, nem muszáj egyből a legnívósabb hotelbe elmennünk. A saját környezetünkben is újjászülethetünk. Íme, néhány wellness tipp, amivel otthonunkba varázsolhatjuk az első osztályú kényeztetést.
Ha egy kis wellnessezésre vágyunk, nem muszáj egyből a legnívósabb hotelbe elmennünk. A saját környezetünkben is újjászülethetünk. Íme, néhány wellness tipp, amivel otthonunkba varázsolhatjuk az első osztályú kényeztetést.
Eresszük ki a gőzt!
Forraljunk fel vizet, tegyünk bele egy nagy kanál kamillavirágot, és kényeztessük az arcunkat a gőz segítségével. Amennyiben a saját környezetünkben szaunázásra van lehetőség, mindenképpen használjuk ki a kabin adta örömöket. A nyári meleg során nem igazán kívánkozunk szaunába, pedig a gőz az év minden évszakában jótékonyan hat.A meleg okozta izzadás következtében a szervezet megtisztul, és selymessé, puhává válik a bőr. Érdemes ilyenkor testradírt használni, amit a saját konyhánkban is elkészíthetünk egy kis olívaolaj és barnacukor segítségével. A két alapanyagot összekeverve kellemes bőrfrissítőt kapunk.
Egy jó fürdő csodákra képes
Az otthoni szaunázást követően érdemes immunerősítő vagy nyugtató fürdőt készítenünk. Egy finom bor vagy egy hangulatos zene és gyertyafény társaságban merüljünk el a forró habok örömében. Ilyenkor testünk és lelkünk is regenerálódik. Bizonyos fürdőadalékokkal, aromákkal vagy illóolajokkal fokozhatjuk az élményt. Különösen alkalmasak erre a gyógynövények, melyek rendkívül jó hatással vannak szervezetünkre.Fontos, hogy ne engedjünk a negatív, hangulatromboló gondolatoknak, hanem próbáljunk meg pozitív energiákkal megerősítve relaxálni.
Kapcsoljunk ki!
A forró fürdő és a szaunázás után csak önmagunkra koncentráljunk. Olvassunk, meditáljunk, hallgassunk lassú zenét, vagy kedveskedjünk a lelkünknek egy jó filmmel. Egy-egy ilyen este csodákra képes, hiszen nemcsak mi, de a környezetünk is észre fogja venni a harmóniát és a nyugalmat, ami ilyenkor árad belőlünk.
