-
-
Hogyan teremtsük meg a munka és magánélet egyensúlyát? - Tippek kiégés ellen
- írta: Bácsalmási Katalin
- 2025.07.17
A mai felgyorsult, digitális világban gyakran érezzük, hogy állandóan rohanunk, és sosem érünk a feladataink végére. A munka és a magánélet közötti egyensúly felborulása sajnos könnyen vezethet kiégéshez, ami komoly ...
Bővebben
Cimkék: életmód, én idő, digitális detox, kiégés, mentális egészség
Cimkék - digitalis-detox
-
-
Nyári detox - tisztulás testnek és léleknek
- írta: Bácsalmási Katalin
- 2025.06.19
A nyár nem csupán a pihenés és a feltöltődés időszaka, hanem kiváló alkalom arra is, hogy megszabaduljunk a felhalmozódott méreganyagoktól, és testileg-lelkileg is megújuljunk. A nyári detox segít abban, hogy ...
Bővebben
Cimkék: wellness, életmód, méregtelenítés, mentális egészség, testi egészség, digitális detox
-
-
Egynapos digitális detox: így kapcsolódj ki az online világból
- írta: Bácsalmási Katalin
- 2025.01.19
A digitális eszközök mindennapjaink szerves részévé váltak, de néha szükség van arra, hogy kiszakadjunk az online világból, és újra kapcsolatba kerüljünk önmagunkkal és a környezetünkkel. Egy egynapos digitális detox nemcsak ...
Bővebben
Cimkék: wellness, életmód, fogadalom, digitális detox, mentális egészség