-
-
Befeszült nyak és tompa fejfájás? A tarkói feszültség és a tenziós fejfájás kioldása 15 perc alatt
- írta: Bácsalmási Katalin
- 2026.10.07
A maratoni online tárgyalások, a 8–10 órás képernyőidő és a kora őszi sötétedés miatti folyamatos szemmegerőltetés a nap végére elkerülhetetlenül megteszi a hatását. Bár sokan úgy érzik, a tompa, lüktető ...
Bővebben
Cimkék: spatrend, masszázsmedence, tenziós fejfájás, hidromasszázs, hot spring
Cimkék - hot-spring
-
-
Délutáni agyköd és az őszi oxigénhiány: Így indítsd újra az agyi mikrokeringést 15 perc alatt
- írta: Bácsalmási Katalin
- 2026.09.28
Kora délután három óra körül a legtöbb tárgyalóban és irodában bekövetkezik az elkerülhetetlennek tűnő szellemi mélypont. A fej elnehezül, a döntéshozatal lelassul, a komplex stratégiai feladatok átlátása pedig kétszer annyi ...
Bővebben
Cimkék: spatrend, fókusz, mentális egészség, masszázsmedence, hot spring, merülőmedence
-
-
Miért merevednek le gyorsabban az izmok ősszel? Célzott regeneráció a hűvös időben végzett sportok után
- írta: Bácsalmási Katalin
- 2026.09.24
Az ősz a legnagyszerűbb időszak a szabadtéri sportok szempontjából: a 12–15 °C-os friss levegő ideális közeg a teniszmeccsekhez, túrázáshoz, terepfutásokhoz, a kerékpározáshoz és a maratoni golfpartikhoz. Ugyanakkor a hűvösebb időjárás ...
Bővebben
Cimkék: spatrend, hot spring, masszázsmedence, regenerálódás, izom regeneráció
-
-
Készülj az őszre okosan: Természetes immuntuning hideg-meleg kontrasztfürdővel
- írta: Bácsalmási Katalin
- 2026.09.01
Ne várd meg, amíg az őszi hűvös esték és a közösségi fertőzések ledöntenek a lábadról. A szintetikus kiegészítők helyett a leghatékonyabb védekezőképesség és keringésjavítás a teraszodon vár: a meleg vizű ...
Bővebben
Cimkék: spatrend, spatrend expo, hot spring, masszázsmedence, hidegvizes merülőmedence, vigor, immunrendszer, immun-tuning, egészség, merülőmedence
-
-
Szeptember az új január! Kezdd el az életmódváltást most!
- írta: Bácsalmási Katalin
- 2026.08.27
Szeptember a valódi új év: a nyári szünet utáni friss lendület és az őszi célok kijelölése tökéletes alkalmat ad az életmódváltásra. A legtöbben mégis elkövetik azt a hibát, hogy drasztikus ...
Bővebben
Cimkék: spatrend, spatrend expo, hidegvizes merülőmedence, hot spring, vigor, kontrasztterápia
-
-
Mentális felkészülés az év végi hajtásra
- írta: Bácsalmási Katalin
- 2026.08.25
Augusztus végén a legtöbb vezető ott rontja el, hogy a nyaralásból visszatérve azonnal bezárkózik a tárgyalókba, és maratoni túlórákkal próbál lendületbe jönni. Pedig az év végi hajrá — a büdzsétervezés, ...
Bővebben
Cimkék: spatrend, spatrend expo, mentális egészség, mentális jólét, egészség, freeflow, hot spring