Téli rosszkedv ellen harcolj jakuzzival
- írta: Peitli Csilla
- 2023.12.11
A téli rosszkedv és depresszió emlegetése lassan már közhelynek számít, de ettől még nagyon is valós jelenségről van szó. A hideg idő és napsütéses órák számának csökkenése negatív hatással van a hangulatra, de van természetes megoldás: a meleg víz!
A meleg víz terápiás hatását már ezer évvel ezelőtt is használták az emberek, hatékonysága pedig nem csökkent az eltelt idő alatt. Sőt! A modern jakuzzik megszületése után a meleg víz és a masszázs kombinálásával egy olyan eszköz jött létre, amely a modern korunk kihívásainak leküzdésében is fontos partner.
A téli depresszió ellen is rendkívül hatásos a rendszeres jakuzzi használat. Hogyan?
A szezonális rosszkedv kiváltó okai között ott találjuk az egyre hidegebbé váló időjárást, a napsütés mennyiségének és erejének csökkenését valamint a szabadban töltött idő redukálódását. Egy kültéri jakuzzi kicsábít a szabadba és melegen tart, miközben az elalvásban is segít!
A téli rosszkedvhez ugyanis gyakran társul az alvászavar, a koncentrációs nehézség, az étvágy megváltozása és az alacsony energiaszint. Az okok mögött a kevés napfény hatására csökkenő szerotonin szint és a cirkadián ritmus felborulása valamint a melatonin szint változása állhat, amelyek ellen meglepően hatékony ellenszer a rendszeres meleg vizes fürdőzés.
Egy tanulmány szerint (New Scientist - 2018) már heti két meleg vizes fürdő segít csökkenteni a tüneteket. A masszázsmedence víztakarékos módon kínálja a mindig meleg víz élményét, ráadásul két további előnye is van a kádhoz képest.
A jakuzziban sosem hűl ki a víz, így 20-30 percig is fürödhetsz anélkül, hogy belefagynál a vízbe. De a legnagyobb előnye, hogy kültérre is elhelyezhető, sőt elsősorban kültérre ajánlják. Így a forró víz mellett a friss levegő is a jutalmad. A hideg levegő és a meleg víz párosa pedig tökéletesen felkészít az alvásra. Egy ilyen fürdő után jobban és mélyebben alszol majd.
A friss levegő, a meleg víz javítja a hangulatot, a masszázs ellazítja az izmokat és ezáltal csökkenti a stressz tüneteit, A jakuzzit használhatod egyedül vagy a szeretteiddel, mindenképpen egy kellemes élmény lesz, ami energiákkal tölt fel.
Egy saját jakuzzival természetes módszerekkel harcolhatsz a téli rosszkedv ellen, amit családoddal is megoszthatsz! Válassz profi masszázsmedencét, amit az év 365 napján használhatsz, kültéren is!
