Profilom 2017. október 18. Szerda - Lukács

A szauna legnagyobb előnye


A szauna pozitív hatásainak sorából gyakran kimarad az egyik legnagyobb előnye, pedig ez az amiért újra és újra bevetjük magunkat a forró falak közé. Jót tesz az immunrendszernek, az érrendszernek és csökkenti az izomfájdalmat, de a lényeg, hogy jobbá teszi a közérzetet.

Annak jóleső tudatában ülhetsz be a szaunában, hogy tudod jót teszel a testednek és törődsz az egészségeddel. Ez az egyszerű gondolat önmagában is javítja a kedélyállapotot, de a szauna a lélek mellett a szervezetnek is ápolója. A saját magadra fordított idő megnyugtat és lecsendesít, miközben a tagjaidban szétáradó forráság felszabadító érzése boldogsággal tölt el. Szó szerint, hiszen a meleg hatására megnövekedik a boldogsághormon vagyis az endorfin szintje a testedben. Ez a csendes meleg zug egy olyan relaxáló pont a rohanó világba, amelytől rögtön jobban érzed magad. Sőt jobban is nézel ki utána és még jobban is alszol tőle.

Ha érdeklődsz a szaunák után, látogass el oldalunkra, és tudj meg mindent a rekreáció ezen formájáról.

Írta: Peitli Csilla
További cikkek a szerzőtől
 Facebook