A nassolás ásza: Miért olyan egészséges a datolya
- írta: Mező Dóra
- 2018.03.06
Egy egészséges étrend kialakítása, majd betartása nagyban függ eddig kialakult szokásainktól és életvitelünktől egyaránt. Ha például viszonylag sokat nassolunk, vagy az édesszájúak kategóriájába tartozunk, érdemes egy adag datolyát rejtenünk a szekrénybe.
Egy egészséges étrend kialakítása, majd betartása nagyban függ eddig kialakult szokásainktól és életvitelünktől egyaránt. Ha például viszonylag sokat nassolunk, vagy az édesszájúak kategóriájába tartozunk, érdemes egy adag datolyát rejtenünk a szekrénybe.
Az arab világ nem véletlenül nevezi ezt a kétlakit az élet fájának: gyümölcsében megannyi vitamin (B1, B2, B3, B5, C, A) található, magas a rosttartalma, valamint hasznos szénhidrátokban, kalciumban, magnéziumban és fehérjékben is rendkívül gazdag.
Bár kalóriatartalma nem épp alacsony, édes ízével akár 1-2 szem is képes enyhíteni az éhség és a finomságok utáni sóvárgás érzetén. És természetesen megannyi íncsiklandozó étel hozzávalójaként is jól funkcionál – akár a grillen is!
Próbálja ki egyszerűen elkészíthető grillezett datolya receptünket, ami különleges előételként koronázza meg a baráti, családi összejöveteleket! Ha többet szeretne megtudni a grillezés fortélyairól, vagy már hosszú ideje keresi az ön számára legmegfelelőbb berendezést, látogasson el az ürömi bemutatóterembe, hiszen a SpaTrend Expo jakuzzi kiállítás és vásár záró hétvégéjén a BBQ fortélyoké lesz a főszerep! A kültéri sütés szerelmesei szombaton és vasárnap Serényi Zsolt és Pataky Péter séfektől leshetnek el néhány ötletes fogást. Érkezési szándékát kérjük, jelezze előre, hogy felkészülhessünk fogadására: www.spatrendexpo.hu
