Forró vagy jeges szaunát válasszunk?

• írta: Peitli Csilla
• 2019.10.19

Az extrém hővel dolgozó szaunák között megtalálható a nagyon forró (finn) és a nagyon hideg (krio) változat is. Miben más a hatásuk és melyiket válasszuk inkább?

A jég- vagy más néven krioszauna kevésbé ismert, de szerencsére itthon is egyre több helyen vehetjük igénybe a mínusz fokokra lehűtött szaunák élményét. Hatása hasonlít a finn szaunáéra, csak itt a hideg sokkhatását alkalmazzák az erek edzésére, a bőr feszesítésére és fájdalom, gyulladás enyhítésére.

A hideg gyógyító hatását (hideg borogatás) nagy üzemben kihasználó szauna nem okoz fagyást és elviselni sem kellemetlen a bent töltött perceket, így jó alternatívája a meleg szaunának.

Egyetlen hátránya csupán, hogy biztonsági okokból otthoni jégszauna egyelőre nem kapható. Aki ennek a wellnessnek hódolna, kénytelen felkeresni a krioszanát használnáló intézményeket és szakemberre bízni magát. Ha otthona bástyái között élvezné a szaunázás örömét, válasszon kültéri vagy beltéri finn szaunát!