Fokozd a szauna hatását nyírfaágakkal

• írta: Peitli Csilla
• 2016.02.01

A finn szauna tradícióknak két központi eleme a forró kőre való vízlocsolás és az általában nyírfából készült ágakkal való csapkodás. A nyírfaágak használata mára jelentősen lecsökkent, de a szokás nem halt ki, sőt akár itthon is beszerezhető minden kellék, amely a vasta használatához kell.

A finn szauna tradícióknak két központi eleme a forró kőre való vízlocsolás és az általában nyírfából készült ágakkal való csapkodás. A nyírfaágak használata mára jelentősen lecsökkent, de a szokás nem halt ki, sőt akár itthon is beszerezhető minden kellék, amely a vasta használatához kell.

Ha érdeklődsz a szaunák után, látogass el oldalunkra, és tudj meg mindent a rekreáció ezen formájáról.

Vasta vagy vihta a nyírágakból készített csokor, melyet kiszárítva tárolnak általában a szaunában. Használatához és elkészítéséhez sok hagyomány, előírás és szokás kapcsolódik. Régen mindenki maga állította össze a saját csokrát, ma már készen kapható változatokkal is találkozhatunk itthoni szállodákban is.

A vasta elsődleges célja a vérkeringés serkentése és ezáltal a méreganyagok távozásának elősegítése, nem a fájdalomszerzés vagy a bátorságpróba. A friss nyírfavesszőkből készül csokrot használat előtt vízbe merítik, hogy megpuhuljon így a vele való érintkezés nem hagy sérüléseket a bőrfelületen. Az ágakról lecsorgó vizet a kövekre öntve kellemes erdei illatok töltik meg a szaunát, és kezdődhet az igazi feladat. Az ágakkal végig kell ütögetni a test felületét, mely bármilyen fájdalmasnak is tűnik, valójában nem az. Az ütögetést váltogathatod simító, kényeztető mozdulatokkal, hogy a bőr minél több ingernek legyen kitéve. Miután végeztél, az ágakat add tovább, hogy mások is ki élvezhessék ezt a tevékenységet.

Ha szeretnél otthon is kipróbálni pároddal ezt a változatát a szaunázásnak, nézd meg a videót és szerezd be hozzá a kellékeket.