-
-
3 trükk a nehezen elalvóknak
- írta: Peitli Csilla
- 2018.06.06
Gyűrött ágy. Állandó forgolódás. Kialvatlan ébredés. Ha ezek önnek is ismerősek, akkor érdemes pár változtatást beiktatni az elalvás előtti rutinba, hogy gyorsan álomba merülhessen és álma pihentető legyen. ...
Bővebben
Cimkék: alvás, praktikák, masszázsmedence
Cimkék - alvas
-
-
4 lépés a jobb alvásért
- írta: Peitli Csilla
- 2018.05.15
Jó esetben életünk egyharmadát alvással töltjük, ezért egyáltalán nem mindegy annak minősége. Az éjszakai pihenést rengeteg tényező befolyásolja, van, ami negatívan, de tehetünk azért is, hogy pozitív változást idézzünk elő. ...
Bővebben
Cimkék: alvás, praktikák, masszázsmedence
-
-
Az egyik legjobb természetes altató: a masszázsmedence
- írta: Peitli Csilla
- 2016.12.01
Míg a kisgyerekek vagy a kölyök állatok a leglehetetlenebb helyeken is képesek édesdeden szundítani, felnőttként már nem mindig jön ilyen könnyen a pihentető alvás. A stressz, a cikázó gondolatok és ...
Bővebben
Cimkék: masszázsmedence, alvás, természetes
-
-
Ezrek álmát könnyíti meg a jakuzzi, mondjuk hogyan
- írta: Peitli Csilla
- 2016.05.12
Megfelelő alvás nélkül sokkal rosszabbul teljesítünk az élet minden területén, ezért kiemelten fontos, hogy az éjszakákat többségében nyugodtan, pihentető álommal töltsük. Kismamáknak, vizsgaidőszakon átmenő fiataloknak és stresszes dolgozóknak egyaránt egy ...
Bővebben
Cimkék: alvás, segítség, masszázsmedence