-
Te is felébredsz hajnali 3-kor? Az éjszakai felébredés élettani háttere és a megoldás
- írta: Bácsalmási Katalin
- 2026.10.09
Az év végi üzleti hajtásban a vezetők egyik leggyakoribb és legfrusztrálóbb élménye a szaggatott alvás. Elaludni még könnyen megy a felhalmozott fizikai fáradtság miatt, ám éjjel 3 óra körül hirtelen kipattan ...
Bővebben
Cimkék: spatrend, caldera, masszázsmedence, alvászavar, mentális egészség
Cimkék - alvaszavar
-
Szép álmokat! - Tippek a jó alvásért
- írta: Bácsalmási Katalin
- 2022.10.31
Álmos és fáradt? Nem tud elaludni? Ha elalszik, akkor pár óra múlva felébred és órák hosszat csak forgolódik? A legfrissebb kutatások szerint minden harmadik felnőtt küzd alvászavarral és a népesség ...
Bővebben
Cimkék: alvászavar, pihenés, masszázsmedence, freeflow, softub, caldera, hot spring