-
-
Mit igyunk szaunázás után?
- írta: Peitli Csilla
- 2018.11.17
A finn szauna extrém hőmérsékletében már öt perc is elég ahhoz, hogy beinduljon az intenzív izzadás. Az elvesztett folyadék pótlására a szaunából kijövet minél előbb érdemes sort keríteni, hogy a ...
Bővebben
Cimkék: szauna, hidratáltság, ivás
Cimkék - ivas
-
-
Mit fagyasszon gőzfürdő előtt?
- írta: Peitli Csilla
- 2018.03.25
A gőzfürdő (és a szaunázás) olyan folyamatokat indít el a testben, amely nagy energiát emészt fel. Ha a test közben az emésztéssel van elfoglalva, akkor túlzott megterhelés jelentkezhet, ezért fontos ...
Bővebben
Cimkék: gőz, evés, ivás