Őszi wellness a téli egészségért
- írta: Peitli Csilla
- 2023.11.14
Ősszel nemcsak az hidegebbre forduló idővel, de kevesebb napsütéssel és a munkahelyi (év végéhez köthető) stresszel is meg kell küzdeni. A rosszabbodó hangulat és a fokozódó nyomás az egészségre is negatív hatással van, amin az őszi wellness több fronton is sokat segíthet!
Egy szauna szeánsz, egy meleg vizes hidromasszázs vagy egy gőzfürdős pihenés csökkenti a testre negatívan ható stresszhatásokat. A wellness tevékenység során az izmok ellazulnak, a görcsök feloldódnak, az elme megnyugszik. Az egész hangulat pozitívabbá válik és a test jóleső kifáradása miatt az esti pihentető alvás is garantált.
Szauna
A szaunázással erősítheted az érrendszeredet és a felöntés során felszabaduló gőz kifejezetten jót tesz a légzőszerveknek. A magas hőfokra felfűtött finn szaunák fertőtlenítő hatásuk miatt kifejezetten ajánlottak a náthás időszakban, mert nemcsak edzik az immunrendszert, de a kezdődő meghűlést is rövidre zárhatod velük. Ha úgy érzed, hogy bujkál benned valami, a felöntő vízbe csöppents egy kevés illóolajat eukaliptuszból vagy valamilyen citrus féléből és még tovább fokozhatod egészségvédő hatását!
Gőzfürdő
A szauna száraz környezetével ellentétben egy gőzkabinban rendkívül magas a páratartalom, ami rendkívül jót tesz például a bőrnek. Az őszi bőrszárazság kiváló ellenszere, mert remek hidratáló, ezen kívül javítja a bőr vérellátását, kitágítja a pórusokat és segít a méregtelenítésben is. A gőzfürdőzés kedvező hatással van a tüdőre és az izomlazításban, stresszoldásban is sokat segít. Akut felső légúti panaszok (asztma, hurutos megbetegedések, köhögés) esetén például kifejezetten hatékony segítség, ami után szó szerint fellélegezhetsz majd. Alvászavarral küszködők számára is ajánlott és csökkenti a hirtelen hőmérséklet változással szembeni érzékenységet.
Masszázsmedence
A víz, a meleg és a masszázs erejét kombináló jakuzzik igazi mesterek az egészségmegőrzésben. A víz felhajtóereje csökkenti az ízületekre állandó terhelését, a meleg megnyugtat, lazítja az izmokat és felpörgeti a véráramlást, míg a masszázs a feloldja a görcsöket és jelentősen csökkenti a stresszt. A vízhez adagolt illatkristályokkal aromaterápiás fürdővé változtathatod a kellemes lazítást, ami jót tesz a bőrnek és a tüdőnek is. A masszázsmedence a szaunánál és a gőzfürdőnél kevésbé megosztó, így nagyobb eséllyel tudod szeretteiddel együtt élvezni az immunerősítő lazítás minden percet.
Mindhárom wellness eszköz segít, hogy megőrizd egészségedet és erősítsd immunrendszeredet. Egy fitt, kipihent és stresszmentes szervezettel pedig sokkal hatékonyabban küzdesz meg az esetleges megbetegedésekkel és megfázásokkal!
Ha kellemes módon, minőségi időt töltve szeretnéd saját és szeretteid egészségét javítani, akkor iktasd be az őszi wellnesst a mindennapjaidba és nemcsak a szervezeted lesz erősebb, de a kedved is garantáltan javulni fog, a szürkeség és eső ellenére is!
Hogy mindennap élvezhesd a wellness áldásos hatásait, alakítsd ki otthoni spa területedet és oszd meg az élményt szeretteiddel is! Fordulj bizalommal a több, mint 20 éves tapasztalattal rendelkező SpaTrendhez!
