Gyógyuljon szaunával

• írta: Peitli Csilla
• 2016.03.31

A téli náthás időszakot próbálja meg szaunával átvészelni. Az eltérő típusú szaunák mindegyike javítja a nátha és a megfázás szembeni ellenálló képességet, míg a gőz a légzőszervnek nyújt megkönnyebbülést.

A szauna hője és gőze gyorsabb fehérvérsejt termelésre serkenti a testet, amelyek nagyobb hatékonysággal veszik fel a harcot a betegségekkel szemben. A forró kövekre locsolt víz gőze segít a légzésben és az eldugult orr is fellélegezhet. Nátha és allergia esetén is javul a légzés, különösen akkor, ha a kövekre gyógynövényes víz kerül. Az erősebb hatás érdekében használjon eukaliptusz olajat, így az elpárolgó gőz nemcsak illatos lesz, de az orr dugulást is megszünteti.

Illóolaj alkalmazásakor mindig a locsoló vízbe tegyen pár cseppet a kiszemelt olajból, sose csepegtessen közvetlenül a kőre az illatanyagból. A illatosított vizes felöntést többször is alkalmazhatja egymás után, a gőzzel teli helyiség, bár kellemetlenül forrónak érződhet, kifejezetten jót tesz a tüdőnek.