A szauna gyógyító ereje ebben rejlik
- írta: Peitli Csilla
- 2018.03.10
A szauna kikapcsolódásra és gyógyulásra is egyaránt alkalmas a bent tapasztalható nagy melegnek köszönhetően, amely ellazít és összessésében könnyebbnek, egészségesebbnek érzi magát tőle az ember. A titok a megfelelő hőfok választás!
A szauna kikapcsolódásra és gyógyulásra is egyaránt alkalmas a bent tapasztalható nagy melegnek köszönhetően, amely ellazít és összessésében könnyebbnek, egészségesebbnek érzi magát tőle az ember. A titok a megfelelő hőfok választás!
A nagy meleg a szaunában csak akkor éri el a hatását, ha azt egy gyors lehűlési szakasz követi, ami lehet jeges fürdő, hideg zuhany vagy csak a hideg levegőn való járkálás. A meleg után azonban közvetlenül szükség van az erős lehűlésre, mert csak így érvényesülhet a szervezet számára jó szauna-hatás!
A melegítési szakasz - függyelenül attól, hogy a szauna infrával vagy meleg levegővel dolgozik - megemli a test belső hőmérsékletét 38-40°C körüli értékre. Ez a hőmérséklet már alkalmas a szervezetben található ártalmas baktériumok és vírusok elpusztítására, ezért főként a betegségek elején, hatásos fegyver ellenük a szaunázás.
A szervezet természetes gyógyító reakciójához, a lázhoz hasonló állapotot idézhet elő a szaunával, amely a fokozott izzadás miatt nemcsak gyógyít, hanem tisztít is. A meleg számlájára írható a túlhajtott vagy a stressztól megfeszült izmok ellazítása, ami általános fizikai és a kedélyállapot javulást is hoz magával.
A lehűlési szakasz a testhő normalizálása szempontjóból elmaradhatatlan, illetve ez a hideg-meleg változás erősíti a kötőszöveteket, rugalmasabbá teszi a bőrt és a hőtűrő képességet is növeli. A
A március 2. és 11. között megrendezett SpaTrend Expo jakuzzi kiállítás és vásáron élőben is megtekintheti az infra és finn szaunákat, kérdéseit pedig felteheti szakértő kollégáinknak. Látogasson el a több mint 3000m2-es ürömi bemutatóterembe – további információk és regisztráció a weboldalon!
