-
-
15 szuperélelmiszer, amit érdemes idén beépítened az étrendedbe
- írta: Bácsalmási Katalin
- 2025.01.06
Az egészséges táplálkozás kulcsa nem csupán a kalóriák számolásában rejlik, hanem abban is, hogy megfelelő tápanyagokkal lássuk el a testünket. A szuperélelmiszerek tele vannak vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal, amelyek támogatják ...
Bővebben
Cimkék: egészséges étkezés, egészséges életmód, fogadalom, wellness, fitness, szuperélelmiszer
Cimkék - egeszseges-eletmod
-
-
Éljen egészségesebb életet 2024-ben - ezeket a célokat tűzze ki!
- írta: Bácsalmási Katalin
- 2023.12.28
Pár nap múlva elbúcsúzunk 2023-tól és elkezdjük a következő évet. Ilyenkor sokan számot vetünk: mit értünk el idén, miben fejlődtünk, mit valósítottunk meg és mik azok a célkitűzések, amikre 2023-ban ...
Bővebben
Cimkék: wellness, egészséges életmód, fitnesz, fogadalom, cél
-
-
Egy napos böjttel is beindíthatja az őssejtjeit
- írta: Peitli Csilla
- 2018.06.08
Ma már annyi étrendből és élelmiszerből válogathatunk, hogy nem könnyű egy stabil, egészséges és rendszeres mintát követnünk. Időről-időre ezért érdemes beiktatni egy böjtnapot, amikor tehermentesítjük a gyomrot és a bélrendszert. ...
Bővebben
Cimkék: böjt, egészséges életmód, tudatos étkezés