-
-
Tavaszi böjt újragondolva
- írta: Bácsalmási Katalin
- 2025.03.13
A tavasz a megújulás, az újjászületés időszaka. A természet ébredésével együtt mi is vágyunk a frissességre, a könnyedségre. A tavaszi böjt évezredes hagyomány, melynek célja a test és a lélek ...
Bővebben
Cimkék: wellness, böjt, időszakos böjt, életmód, fogyás, újjászületés
Cimkék - eletmod
-
-
Napi 15 perc én-idő: Így újulj meg testileg és lelkileg 2 hét alatt
- írta: Bácsalmási Katalin
- 2025.03.08
A rohanó mindennapokban könnyen háttérbe szorulhat saját testi és lelki egészségünk. Pedig már napi 15 perc tudatos én-idő is elegendő lehet ahhoz, hogy felfrissüljünk és kiegyensúlyozottabbá váljunk. Íme egy 14 ...
Bővebben
Cimkék: wellness, életmód, megújulás, tavasz, mentális egészség, testi egészség
-
-
Kezdd újra: A legjobb szokások, amikkel felfrissítheted az életed tavasszal
- írta: Bácsalmási Katalin
- 2025.03.01
A tavasz a megújulás időszaka, amikor nemcsak a természet éled újjá, hanem mi magunk is friss energiával töltekezhetünk fel. Ez az időszak tökéletes alkalom arra, hogy új, egészséges szokásokat alakítsunk ...
Bővebben
Cimkék: wellness, életmód, fogadalom, tavasz, újjászületés, diéta, fogyás
-
-
Méregtelenítés természetesen: hogyan segíthet a tavasz a szervezeted megtisztításában?
- írta: Bácsalmási Katalin
- 2025.02.21
A tavasz a megújulás időszaka, amikor a természet éled, és testünk is vágyik a felfrissülésre. A téli időszakban nehezebb ételeket fogyasztunk, kevesebb friss gyümölcsöt és zöldséget eszünk és általában kevesebbet ...
Bővebben
Cimkék: méregtelenítés, tavaszi megújulás, wellness, életmód
-
-
Szabadulj meg az ülőmunka ártalmaitól jakuzzival
- írta: Peitli Csilla
- 2025.02.20
Egyre több időt töltünk a képernyő, az íróasztal vagy a tévé előtt ülve. Már nemcsak a munka, de gyakran a szórakozás is a székbe szegez, ami a használaton kívüli izmok ...
Bővebben
Cimkék: jakuzzi, masszázsmedence, fájdalomcsökkentés, aktív élet, wellness, egészség, életmód, hidromasszázs, relaxáció
-
-
Egynapos digitális detox: így kapcsolódj ki az online világból
- írta: Bácsalmási Katalin
- 2025.01.19
A digitális eszközök mindennapjaink szerves részévé váltak, de néha szükség van arra, hogy kiszakadjunk az online világból, és újra kapcsolatba kerüljünk önmagunkkal és a környezetünkkel. Egy egynapos digitális detox nemcsak ...
Bővebben
Cimkék: wellness, életmód, fogadalom, digitális detox, mentális egészség