-
-
Így turbózd fel immunrendszeredet a hideg hónapokban
- írta: Bácsalmási Katalin
- 2025.12.08
A tél egyszerre varázslatos és megterhelő. A hűvös levegő, a rövidebb nappalok, a fűtött szobák száraz levegője, a szezonális vírusok és a feszesebb napirend mind próbára teszik a szervezetünket. Ilyenkor ...
Bővebben
Cimkék: spatrend, téli egészség, mentális egészség, immunerősítés, immunrendszer, mindfullness
Cimkék - immunrendszer
-
-
Tavaszi szuperételek: ezekkel az idényzöldségekkel és gyümölcsökkel erősítheted magad
- írta: Bácsalmási Katalin
- 2025.02.21
A tavasz a friss, tápanyagban gazdag élelmiszerek szezonja, amelyek hozzájárulnak az egészségünk megőrzéséhez és a szervezetünk feltöltéséhez. A téli időszak után különösen fontos, hogy minél több idényzöldséget és gyümölcsöt fogyasszunk, ...
Bővebben
Cimkék: tavasz, immunrendszer, tavaszi megújulás, szuperételek
-
-
Őszi-téli ételek, melyek felturbózzák az immunrendszeredet
- írta: Bácsalmási Katalin
- 2024.11.14
A hideg hónapok beköszöntével testünk természetes módon kívánja a táplálóbb, tartalmasabb, melengető ételeket. Ilyenkor érdemes olyan szezonális szuperételeket választani, amelyek nemcsak energiát adnak, hanem vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban is gazdagok, ...
Bővebben
Cimkék: szuperételek, immunrendszer, egészség megőrzés, vitaminok
-
-
Az alvás fontossága télen: tippek a minőségi pihenéshez a sötét hónapokban
- írta: Bácsalmási Katalin
- 2024.11.11
Az egyre rövidülő nappalok és a hosszú hideg éjszakák beköszöntével egyre több időt töltünk a négy fal között, egyre fáradtabbak, kimerültebbek vagyunk. A kevés napfény, a hűvös időjárás és a ...
Bővebben
Cimkék: wellness, relaxáció, ősz, immunrendszer, alvás minősége
-
-
Az immunrendszer erősítése jakuzzival: Hogyan támogatja ősszel a rendszeres használat az egészségünket?
- írta: Bácsalmási Katalin
- 2024.09.24
Ahogy beköszönt az ősz, a hűvösebb idővel együtt megérkezik a megfázások és egyéb légúti megbetegedések szezonja is. Az immunrendszer erősítése ebben az időszakban különösen fontos, és az egészségtudatos életmód részeként ...
Bővebben
Cimkék: hot spring, caldera, immunrendszer, megfázás, ősz, depresszió, jótékony hatások
-
-
Őszi mentális egészség: Hogyan kezeljük a szezonális depressziót?
- írta: Bácsalmási Katalin
- 2024.09.15
Az őszi hónapok beköszöntével sokak számára nem csak a természet változik, hanem a hangulat is. A nappalok rövidülése, a hűvösebb időjárás és a napfény csökkenése gyakran vezethet szezonális depresszióhoz, vagy ...
Bővebben
Cimkék: wellness, relaxáció, ősz, immunrendszer, lelki egészség, depresszió