-
-
Egészséges test és boldog lélek tavasszal
- írta: Bácsalmási Katalin
- 2025.04.18
A tavasz ébredése nem csupán a természet megújulását hozza el, hanem egy csodálatos lehetőséget kínál a saját testi és lelki megújulásunkra is. A húsvéti időszak pedig, a maga ünnepi hangulatával ...
Bővebben
Cimkék: lelki egészség, mentális egészség, testi egészség, tavaszi szünet, wellness, freeflow, spatrend
Cimkék - lelki-egeszseg
-
-
Így gyógyulj érzelmi fájdalom, veszteség után testileg és lelkileg
- írta: Bácsalmási Katalin
- 2025.02.12
Az érzelmi fájdalom, legyen szó szakításról, veszteségről vagy más traumáról, mély nyomot hagyhat a testünkön és a lelkünkön egyaránt. A gyógyulás időt és tudatos erőfeszítést igényel, de megfelelő módszerekkel visszanyerhetjük ...
Bővebben
Cimkék: lelki egészség, veszteség utáni gyógyulás, mentális egészség
-
-
Lassulj le és éld meg a pillanatokat idén ősszel és télen is!
- írta: Bácsalmási Katalin
- 2024.11.08
Az őszi és téli időszak nemcsak a természetben, hanem az emberi életben is a visszavonulás, a lassulás időszaka lehet. A rohanó hétköznapok és az állandó elvárások közepette könnyű megfeledkezni arról, ...
Bővebben
Cimkék: őszi-téli mentális egészség, slow living, wellness, életmód, lelki egészség
-
-
Őszi mentális egészség: Hogyan kezeljük a szezonális depressziót?
- írta: Bácsalmási Katalin
- 2024.09.15
Az őszi hónapok beköszöntével sokak számára nem csak a természet változik, hanem a hangulat is. A nappalok rövidülése, a hűvösebb időjárás és a napfény csökkenése gyakran vezethet szezonális depresszióhoz, vagy ...
Bővebben
Cimkék: wellness, relaxáció, ősz, immunrendszer, lelki egészség, depresszió