-
-
Őszi megújulás a tányéron: Szezonális alapanyagok, amikkel felturbózhatod az étrended
- írta: Bácsalmási Katalin
- 2025.09.26
Ahogy a nappalok rövidülnek és a természet színt vált, sokan hajlamosak a nehezebb, "téli" ételekre váltani. Pedig az ősz az egyik leggazdagabb szezon a tápanyagokban és ízekben! Ahelyett, hogy elfelejtenénk ...
Bővebben
Cimkék: ősz, spatrend, testi egészség, mentális egészség, őszi hangulat, depresszió, egészséges étrend, grillezés ősszel, broil king, ofyr, kamado joe, masterbuilt, alfa forni, the bastard, plancha
Cimkék - testi-egeszseg
-
-
5 tipp a tökéletes őszi feltöltődéshez: jakuzzi, kert és finom falatok
- írta: Bácsalmási Katalin
- 2025.09.18
Ahogy a nappalok rövidülnek és a levegő egyre hűvösebbé válik, sokan hajlamosak visszavonulni a négy fal közé. Pedig az ősz a testi és lelki feltöltődés egyik legjobb időszaka lehet, különösen, ...
Bővebben
Cimkék: ősz, spatrend, testi egészség, ofyr, mentális egészség, őszi hangulat, depresszió, masszázsmedence, freeflow
-
-
Nyári detox - tisztulás testnek és léleknek
- írta: Bácsalmási Katalin
- 2025.06.19
A nyár nem csupán a pihenés és a feltöltődés időszaka, hanem kiváló alkalom arra is, hogy megszabaduljunk a felhalmozódott méreganyagoktól, és testileg-lelkileg is megújuljunk. A nyári detox segít abban, hogy ...
Bővebben
Cimkék: wellness, életmód, méregtelenítés, mentális egészség, testi egészség, digitális detox
-
-
Egészséges test és boldog lélek tavasszal
- írta: Bácsalmási Katalin
- 2025.04.18
A tavasz ébredése nem csupán a természet megújulását hozza el, hanem egy csodálatos lehetőséget kínál a saját testi és lelki megújulásunkra is. A húsvéti időszak pedig, a maga ünnepi hangulatával ...
Bővebben
Cimkék: lelki egészség, mentális egészség, testi egészség, tavaszi szünet, wellness, freeflow, spatrend
-
-
Napi 15 perc én-idő: Így újulj meg testileg és lelkileg 2 hét alatt
- írta: Bácsalmási Katalin
- 2025.03.08
A rohanó mindennapokban könnyen háttérbe szorulhat saját testi és lelki egészségünk. Pedig már napi 15 perc tudatos én-idő is elegendő lehet ahhoz, hogy felfrissüljünk és kiegyensúlyozottabbá váljunk. Íme egy 14 ...
Bővebben
Cimkék: wellness, életmód, megújulás, tavasz, mentális egészség, testi egészség
-
-
Valóban a holisztikus egészségmegőrzés és wellness integrációja az út a hosszú élethez?
- írta: Bácsalmási Katalin
- 2025.02.13
A hosszú és egészséges élet mindig is az emberiség egyik legnagyobb célja volt. Az utóbbi években egyre nagyobb figyelem irányul a holisztikus egészségmegőrzés és wellness integrációjára, amely a testi, lelki ...
Bővebben
Cimkék: wellness, holisztikus egészségmegőrzés, mentális egészség, testi egészség