Segíthet a fogyásban a masszázsmedence?
- írta: Peitli Csilla
- 2026.02.03
Az új év első napja sokakat az edzőteremben vagy a mérleg előtt talál. Az újévi fogadalmak azonban gyakran rövid életűek, hiszen februárra a nagy részük már a múlté. Ha neked is az egészséges életmód és a fogyás volt a célod az év elején, akkor támaszkodj a masszázsmedencére, mert segíthet a siker elérésében!
A fogyás és az egészséges életmód, bár gyakran kéz a kézben jár, alapvetően két külön dolog. Ahhoz, hogy fogyjunk, nem kell más, mint csökkenteni a bevitt kalóriamennyiséget. Ha az elfogyasztott étel kalóriaértéke alacsonyabb, mint a test működéséhez szükséges kalória mennyisége, akkor a szervezet a zsírraktárak felszámolásával fedezi a különbözetet, tehát zsírt veszítünk. Ez ennyire egyszerű, elméletben. Gyakorlatban viszont rengeteg nehézséggel kell szembenéznie annak, aki változást szeretne elérni. Ebben a munkában segíthet a masszázsmedence.
Az egészséges életmód pedig még összetettebb, hiszen nem csak a zsírtartalék csökkentése lehet ilyenkor a cél, hanem az állóképesség, a tápanyagbevitel vagy az izomtömeg növelése. A rugalmasabb ízületek elérése és a stressz enyhítése. Bár ezek a célok sokszor egyénre szabottak, a jakuzzi nagyban hozzájárul a kiegyensúlyozottabb, nyugodtabb és aktívabb mindennapokhoz. Miben számíthatsz egy masszázsmedencére?
Stresszcsökkentés
A status quo megváltoztatása mindig erőfeszítést igényel, amihez fontos a mentális jelenlét. Az esetek többségében jó döntéseket kell hoznunk ahhoz, hogy az eredmény tartós és látványos legyen, ezt viszont fáradtan, idegesen és szétszórtan szinte lehetetlen megtenni. Ezért a siker érdekében elengedhetetlen, hogy tiszta fejjel, stresszmentesen tudj a céljaidra koncentrálni. A jakuzzi meleg vize és a megfelelő izompontokat stimuláló masszázsa pedig képes elűzni a stresszt. Csökkenti a fejfájást, a nyaki, vállkörnyéki izommerevséget, nyugtat és relaxál. A stressz jeleinek minimalizálásával javul a koncentráció, csökken a fáradtság, elmúlnak az emésztési panaszok és búcsút mondhatsz az ingerlékenységnek. A tartós stressz pedig már immunrendszer gyengüléssel, szívritmus zavarral és magas vérnyomással is járhat, amit rendszeres masszázsmedence használattal teljesen elkerülhetsz. A stressz csökkentése hozzájárul a jobb és tudatosabb döntések meghozatalához, mérsékli a letargiát és a falásrohamokat, így hathatós segítséget jelent az életmódjavítás és a fogyás tekintetében is.
Minőségi alvás
A szervezet működéséhez kell a minőségi pihenés, az alvás fontossága mégis sokszor félre van söpörve. Napi 7 óra alvás a legtöbb ember számára esszenciális segítség az egészsége és a teljesítményének maximalizálása érdekében. Az egész nap ránk ömlő információt az éjszaka csendjében rendszerezi az agy, ami csak ilyenkor tud csendben dolgozni. Ekkor zajlik a test regenerációja is, ami záloga az hosszan tartó egészségnek. Az alvás minőségét rontja a képernyő fénye, a túl sok impulzus lefekvés előtt, a stressz és a cirkadián ritmus figyelmen kívül hagyása. A test megmondja, hogy mikor készült fel az alvásra, de ha mi ezt figyelmen kívül hagyjuk az internetezés kedvéért, akkor elmulasztjuk azt az ablakot, ami az ideális pihenést garantálná. A masszázsmedence ebben is tud segíteni.
A meleg víz oldja az izommerevséget, tehát segít ellazulni. Felgyorsítsa a véráramlást, oxigént juttatva a sejtekhez és fokozza az anyagcserét, beindítva a salakanyagok kiszűrését. Felmelegíti a testet, ami stimulálja az immunrendszert, majd beindítja az alvásra való felkészülést. A test ugyanis a belső mérséklet csökkentésével jelzi, hogy ideje pihenni térni (ezért fázunk sokszor, ha később fekszünk le, mint kellene). A jakuzziban felmelegedő test a kiszállás után gyorsan hűl le, ami a természetes alvási ciklus beindulására emlékezteti a szervezetet, ezért megkezdi az éjszakára való felkészülést. Ha a jakuzzi használata után 1 órával ágyba kerülsz álmod mélyebb lesz, alvásod pihentetőbb. Egy jó éjszakai alvás után pedig energikusabb leszel, jobban tudsz koncentrálni és jobb döntéseket hozol majd a táplálkozás terén is.
Emellett fontos arra is kitérni, hogy masszázsmedence használat kalória égetéssel is segíti a fogyást. Bár nem egy futás vagy súlyemelés, azzal, hogy a meleg gyorsítja a szívverést és edzi a szív- és érrendszert több energiát lehet vele elégetni, mint a kanapén üléssel. A sportolást természetesen nem helyettesíti, de egy óra jakuzzizással 80-140 kalória is elégethető egy óra alatt. A mozgásukban akadályozottak számára tehát kifejezetten hasznos segítség a masszázsmedence, de mindenki más is profitálhat belőle.
A masszázsmedence tehát komplex segítséget nyújt egy egészségesebb életmódhoz és a fogyáshoz. Egy saját jakuzzival minden nap élvezheted a pihentető, relaxáló erejét otthonod kényelmében. Ha még nincs a családban masszázsmedence, akkor látogass el a SpaTrend Expóra február 20-tól, és ismerd meg a hazai kínálat legjavát, vásárolj különleges kedvezményekkel és élj a személyre szóló tanácsadással.
