Stresszoldás 5 lépésben jakuzzival
- írta: Peitli Csilla
- 2025.04.17
A stressz ma már legtöbbünk életének visszatérő része, ami kellemetlen rövid és hosszú távú tüneteivel az egészséges életmód egyik nagy akadálya. Szabadulj meg a nap végén a felgyülemlett feszültségtől, hogy koncentráltabb, kipihentebb, frissebb és összeszedettebb lehess. A saját masszázsmedencével akár naponta is tehetsz a tesit és lelki egészséged megőrzéséért!
1. Meleg víz
A saját masszázsmedencének egyik nagy előnye, hogy annyira állítod a hőfokot, amennyire csak szeretnéd. Stresszoldáshoz érdemes a magasabb tartományt megcélozni, tehát legalább 38, de akár 40 fokig is elmehetsz. A meleg segít ellazulni, megnyugodni és a meleg ölelésre emlékeztető, simogató víz megteremti a tökéletes helyszínt az elcsendesedésre!
2. Képernyő nélkül
A sokszor észrevehetetlen stressz egyik forrása a túl sok információ és a túl sok döntéshelyzet, amely elszívja az energiákat és szinte megbénít. A masszázsmedence használat alatt ezért felejtsd el a telefont és a tabletet. Ne most akard utolérni magas a levelek vagy a könyvek terén, inkább a fizikai valóságra koncentrálj. A testedre, a természetre, a fürdő partneredre. Ahelyett, hogy a távoli vagy éppen múltbeli probléma megoldásán törnéd a fejed, a pillanatra koncentrálj, a légzésedre, a vízre és a masszázsra.
3. Le a ruhákkal
A vízzel való fizikai kapcsolat megteremtésében segít, ha semmi nem választ el tőle, még a fürdőruha sem. Használd ki, hogy az otthonodban nem kell a szemérem miatt aggódnod, és merülj pőrén a vízbe. Egészen felszabadító élmény a csupasz fürdőzés, ami segít oldani a stressz okozta feszültséget is.
4. Jöhet a masszázs
A test és a lélek felkészítése után jöhet a masszázsmedencék erőssége, a hidromasszázs. A prémium jakuzzik kényelmes üléseiben vagy fekvőhelyein megpihenve válaszd ki azt a programot, amely átmozgatja az izmokat. A stressz hatására gyakran a nyak, a váll és a hát felső részénél jelenik meg a merevség, ezekre a területekre érdemes tehát koncentrálni. Ha van időd, akkor egy teljes test masszázs még inkább ajánlott. A Caldera Spas körterápiás megoldását követve minden férőhelyen tölts el egy kevés időt és stimuláld az akupresszúrás pontokat a feszültségoldás kedvéért.
5. Hangulati elemek
A meleg víz és a hidromasszázs önmagukban is nagyon sokat tesznek, hogy a nap végén megszabadult a stressz okozta kellemetlen tünetektől. A képernyő vagy éppen a fürdőruhák mellőzése azonban olyan hangulati pluszt jelent, ami a lelkiállapotra hat kedvező módon. Ilyen még a fény és az illatok ereje, amelyeket ugyan csak bevethetsz a maximális relaxálás érdekében. A Hot Spring masszázsmedencék belső világítása vagy a masszázsmedencékhez fejlesztett AquaFinesse illatkristályok egészen különleges élménnyé változtatják az esti jakuzzizást.
Már napi 20 perc masszázsmedence használattal is hozzájárulhatsz a kiegyensúlyozottabb, egészségesebb és boldogabb mindennapokhoz! Ne hagyd, hogy a stressz megkeserítse az élet szépségét, küzdj ellene a meleg vizes hidromasszázs segítségével!
Ha érdekel az otthoni wellness, akkor látogass ki a SpaTrend Expóra (május 9-24) és tudj meg mindent a kültéri kikapcsolódás lehetőségeiről!
