-
-
Fektessen be egészségébe idén karácsonykor
- írta: Peitli Csilla
- 2018.12.11
Régi mondás, hogy csak egészség legyen! Ma már persze erre is bőven lehet befolyásunk, ha igyekszünk minél tudatosabban élni, mozogni és étkezni. Az otthon végezhető wellness tevékenységek is javítják testi ...
Bővebben
Cimkék: szauna, egészség
Cimkék - szauna
-
-
Masszázs és szauna, a legyőzhetetlen páros
- írta: Peitli Csilla
- 2018.12.08
A wellness típusok keverése nem mindig jó ötlet, szaunázás után például nem ajánlott egyből beleugrani a masszázsmedencébe, de a szauna és a hagyományos masszázs tökéletes páros. Miért? ...
Bővebben
Cimkék: szauna, masszázs
-
-
3 érv a téli szaunázás mellett
- írta: Peitli Csilla
- 2018.12.06
A szaunázás egészségügyi előnyeit egész évben élvezhetjük, de télen valahogy mégis nagyobb kedvvel keressük fel az extrém forróságot kínáló helyiséget. Mit adhat ilyenkor a rendszeres szaunázás? ...
Bővebben
Cimkék: szauna, tél
-
-
Kinek érdemes szaunázni?
- írta: Peitli Csilla
- 2018.11.21
A finn szaunában tapasztalható extrém hőmérsékleti viszonyok miatt adja magát a kérdés, hogy mindenki számára egészséges-e a forró kabin látogatása? ...
Bővebben
Cimkék: szauna, egészségügyi előnyök, kor
-
-
Mit igyunk szaunázás után?
- írta: Peitli Csilla
- 2018.11.17
A finn szauna extrém hőmérsékletében már öt perc is elég ahhoz, hogy beinduljon az intenzív izzadás. Az elvesztett folyadék pótlására a szaunából kijövet minél előbb érdemes sort keríteni, hogy a ...
Bővebben
Cimkék: szauna, hidratáltság, ivás
-
-
3 teendő szaunázás utánra
- írta: Peitli Csilla
- 2018.11.17
A szaunázás pontos lépéseiről és viselkedési szabályairól már többször is írtunk, de fontos megjegyezni, hogy a szeánsznak nincs vége azzal, hogy kilépünk a forró helyiségből. A szervezetnek vissza kell állnia ...
Bővebben
Cimkék: szauna után, szauna, praktikák