-
-
15 szuperélelmiszer, amit érdemes idén beépítened az étrendedbe
- írta: Bácsalmási Katalin
- 2025.01.06
Az egészséges táplálkozás kulcsa nem csupán a kalóriák számolásában rejlik, hanem abban is, hogy megfelelő tápanyagokkal lássuk el a testünket. A szuperélelmiszerek tele vannak vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal, amelyek támogatják ...
Bővebben
Cimkék: egészséges étkezés, egészséges életmód, fogadalom, wellness, fitness, szuperélelmiszer
Szerző - Bácsalmási Katalin
-
-
Újévi kihívás: Harminc nap a jobb fizikai és mentális egészségért
- írta: Bácsalmási Katalin
- 2024.12.29
Az új év, új kezdet, új elhatározások, új fogadalmak. A legnépszerűbb új évi fogadalmak fogyással, egészséges életmóddal kapcsolatosak. Te is új, egészségesebb, kiegyensúlyozottabb életet szeretnél élni 2025-ben? Ez a 30 napos kihívás ...
Bővebben
Cimkék: wellness, életmód, fogadalom, új év, diéta, fogyás
-
-
Új év, új én: 15 egyszerű lépés az egészségesebb élethez
- írta: Bácsalmási Katalin
- 2024.12.29
Az új év kezdetével itt az ideje, hogy új célokat tűzzünk ki és jobban odafigyeljünk magunkra. Nem kell drasztikus változtatásokat tenned ahhoz, hogy egészségesebb életmódot alakíts ki – néha a ...
Bővebben
Cimkék: wellness, életmód, fogadalom, új év, diéta, fogyás
-
-
Egészséges édességek a karácsonyi asztalra: Receptötletek
- írta: Bácsalmási Katalin
- 2024.12.16
A karácsonyi ünnepek elképzelhetetlenek finom édességek nélkül, de ezek nem feltétlenül kell, hogy tele legyenek cukorral és feldolgozott hozzávalókkal. Egy kis kreativitással és egészséges alapanyagokkal ugyanolyan ízletes, mégis tápláló finomságokat ...
Bővebben
Cimkék: wellness, mézeskalács cukor nélkül, egészséges édességek
-
-
Grillezett csípős csirkenyársak
- írta: Bácsalmási Katalin
- 2024.11.27
Ha szereted a csípős ételeket és télen sem riadsz vissza a kerti grillezéstől, akkor a grillezett csípős csirkenyárs a tökéletes választás! A méz és a chili szósz harmonikus kombinációja egyszerre ad ...
Bővebben
Cimkék:
-
-
Regenerálódj a téli sportok után jakuzzival
- írta: Bácsalmási Katalin
- 2024.11.26
A téli sportok, mint a síelés, snowboardozás, korcsolyázás vagy akár a szánkózás, fantasztikus módjai a mozgásnak és a szabadidő aktív eltöltésének. Ugyanakkor ezek a tevékenységek gyakran igénybe veszik az izmokat ...
Bővebben
Cimkék: téli sportok, regeneráció, relaxáció, hotspring. caldera