-
-
Miért érdemes együtt edzened a pároddal?
- írta: Nagy Kitti
- 2014.09.21
Ha hosszú ideje edzőtársat keresel, ideje megfontolnod, hogy pároddal vágj bele a nagy kalandba. Ha nem tartod jó ötletnek, hogy partnereddel együtt sportolj, engedd, hogy meggyőzzünk az ellenkezőjéről, és megmutassuk, ...
Bővebben
Cimkék:
Szerző - Nagy Kitti
-
-
Miért kellene guggolásokat végezned?
- írta: Nagy Kitti
- 2014.09.21
Bármi is a célod – fogyás, izomépítés vagy feszesítés, – guggolásra szükséged lesz. Ez az a gyakorlat, amit minden edzéstervnek tartalmaznia kellene. ...
Bővebben
Cimkék:
-
-
Ne félj játszani az étellel!
- írta: Nagy Kitti
- 2014.09.20
A gyerkőcök néha nagyon válogatósak tudnak lenni, ha ételről van szó. Szülőként a te feladatod, hogy ennek ellenére elegendő értékes tápanyaghoz jusson a fejlődésben levő szervezete. Érdekessé teheted az egészséges ...
Bővebben
Cimkék:
-
-
Egy nap, ami csak a tiéd!
- írta: Nagy Kitti
- 2014.09.20
Ha túlságosan kimerültél a hét során, ideje, hogy adj magadnak egy kis időt a pihenésre is. Miért ne lehetne ez a hétvége? ...
Bővebben
Cimkék:
-
-
Hogy mi? Az ülés olyan káros, mint a dohányzás?
- írta: Nagy Kitti
- 2014.09.13
Évezredeket töltöttünk azzal, hogy felegyenesedjünk, csak, hogy leülhessünk. A modern életmódot úgy alakítottuk, hogy minél kényelmesebb legyen – pedig pont ezt kellene kerülnünk! ...
Bővebben
Cimkék:
-
-
Lehet veszélyes a talpmasszázs?
- írta: Nagy Kitti
- 2014.09.13
Ártalmatlan kényeztetésnek tűnhet a talpmasszázs, pedig valójában veszélyes is lehet. A lábfejünk rendelkezik ugyanis „masszázspontokkal”, amelyeket masszírozni hozzáértés nélkül veszélyes lehet. ...
Bővebben
Cimkék: