-
-
2020-ban lefogyok! - (Újra)kezdő edzésterv és táplálkozási tanácsok
- írta: Bácsalmási Katalin
- 2020.01.05
Idén TÉNYLEG lefogyok! – Ismerősen hangzik ez az újévi fogadalom? Esetleg már sokadjára mondta ki ezt, de még egyszer sem sikerült betartania és minden decemberben ugyanannyit mutat a mérleg vagy ...
Bővebben
Cimkék: endless pools, fogyókúra, edzés, fogyás, fitness, táplálkozás
Cimkék - edzes
-
-
Gyorsítsd az edzés utáni regenerációt
- írta: Peitli Csilla
- 2019.10.29
A gondosan összeállított testmozgási rutinnal csak egy részét teszi ki maga a tényleges edzés. Legalább ilyen fontos a hatékonyság maximalizálásához az ehhez társuló táplálkozás és a pihenés vagyis a regeneráció ...
Bővebben
Cimkék: masszázsmedence, edzés, masszázs, jakuzzi
-
-
Merjen nagyot álmodni!
- írta: Bácsalmási Katalin
- 2019.09.20
Önnek hogy néz ki egy úszás edzése? Kerülgeti az embereket az úszómedencében, majd edzése végeztével fáradtan beül egy zsúfolt jakuzziba, ha éppen talál helyet magának… Majd kimegy a hideg és ...
Bővebben
Cimkék: endless pools, edzés, masszázsmedence, fitness, wellness
-
-
Ússzuk meg! De hogyan?!
- írta: Bácsalmási Katalin
- 2019.07.22
Valljuk be őszintén: ebben a hőségben az edzéshez való kedvünk fordítottan arányos a hőmérséklet emelkedésével. Ahogy a hőmérő higanyszála egyre magasabbra kúszik, úgy csökken a motivációnk, hogy egy igazán pörgős, ...
Bővebben
Cimkék: endless pools, edzés, fitness, úszás
-
-
Gyorsabb regenerálódás edzés után szaunával
- írta: Peitli Csilla
- 2019.02.18
A szauna megannyi pozitívummal rendelkezik, amelyek segítenek a test karbantartásában és javítják a hangulatot is. A forró helyiségben végbemenő fizikai folyamatok vizsgálatát végző kutatók új pozitívumra bukkantak. Még egy ok, ...
Bővebben
Cimkék: szauna, edzés, regenerálódás
-
-
Eddzen a nyári forróságra masszázsmedencével
- írta: Peitli Csilla
- 2019.02.16
Hogy a masszázsmedence kiváló az edzés utáni levezetéshez, azt már rég óta tudjuk. Egy 2015-ös tanulmány viszont arra is rávilágított, hogy a meleg víz nemcsak a bemelegítésben és a levezetésben ...
Bővebben
Cimkék: masszázsmedence, forróság, edzés