Szerző - Peitli Csilla

  • A fürdő is a szaunázás része

    A szaunázás nem csak egy 10 perces folyamat, amelyet egy felforrósított helyen töltesz, sokkal inkább egy szertartás. Ennek a szertartásnak megvannak a maga szakaszai és sorrendje, amelyek azért alakultak ki, ...

    Bővebben
    Cimkék:
  • Mi a legalkalmasabb idő a szaunázásra?

    A testünk működésének is van ritmusa, amit mi csak biológiai óraként ismerünk. Ez a napi ciklikusságot szabályozó rendszer a cirkadián ritmus, amely megsúgja, hogy milyen tevékenységre mikor van leginkább szükségünk. ...

    Bővebben
    Cimkék: