Mi a hidroterápia, és hogyan is működik?
Talán pont elég egy nehéz nap a munkahelyen, egy megerőltető edzés vagy a gyerekek után való szaladgálás ahhoz, hogy érezzük, ahogyan a hátunk beáll, a nyakizmaink megfeszülnek, és a fájdalom kisugárzik az egész testünkbe. Másra sem vágyunk, mint egy kis hidroterápiás kezelésre. De mi is pontosan az a hidroterápia?
Talán pont elég egy nehéz nap a munkahelyen, egy megerőltető edzés vagy a gyerekek után való szaladgálás ahhoz, hogy érezzük, ahogyan a hátunk beáll, a nyakizmaink megfeszülnek, és a fájdalom kisugárzik az egész testünkbe. Másra sem vágyunk, mint egy kis hidroterápiás kezelésre. De mi is pontosan az a hidroterápia?
A vízgyógyászat már az ókorban ismert volt, előszeretettel alkalmazták az egyiptomiak, perzsák, görögök és a rómaiak a víz jótékony hatását. Hol privát, máskor közösségi fürdőzés formájában, ám arra hamar rájöttek, hogy a meleg víznek, majd az ásványi víznek illetve a termálvíznek gyógyító ereje van.
Nekünk, magyaroknak, mint gyógyvíz nagyhatalomnak nem nagyon kell magyaráznunk mennyi mindent „tud” a termálvíz, azonban elfeledett „kistestvérét”, a hidroterápiát is érdemes egy kicsit jobban megismernünk.
Ám érdemes a fogalmakat tisztába tennünk. A hidroterápiát ugyanis meg kell különböztetnünk a balneoterápiától és a thalassoterápiától. Előbbi a gyógyvizekkel és a természetes ásványvizekkel történő kúrákat foglalja magában, utóbbi a tengervíz gyógyító erejének hasznosítását jelenti. A hidroterápia a víz fizikai hatásait – mint a vízhőmérséklet, a vízsugár masszírozó hatása és a víz felhajtó ereje – használja. A hidroterápiában azonban nem csak a meleg víznek van szerepe, a kúrákban a vizet jegesen, hűvösen, langyosan, sőt gőz formájában is alkalmazzák.
Mire jó? A hidroterápia nagyszerű módja annak, hogy az izmokat ellazítsuk, az ízületeket kíméletesen gyógyítsuk, hogy a test vérellátását serkentsük, a vérnyomást csökkentsük, továbbá a fájdalomkezelés számos módja kapcsolódik hozzá. Miközben a forró vízben ülünk, az izmok pihennek, a stressz oldódni kezd, a fúvókáknak és masszázsfejeknek köszönhetően a görcsök kioldódnak.
Mikor segíthet? Megfázás és melléküreg problémák, fájó vagy gyulladt ízületek, fejfájás, migrén, álmatlanság, stressz és depresszió esetében. Mindezeken túl a bőrre is jótékonyan hat, hiszen segít az elhalt hámsejtek leválasztásában, növeli az anyagcserét, javítja az emésztést, fejleszti a sejtek oxigénfelvevő képességét, ezáltal fokozódik a vitalitás, javul az immunrendszer.
Mit tegyünk? Ha szeretnénk mindezeket az előnyöket élvezni, akkor nem érdemes várni: az otthoni wellness élmény megtapasztalásához elengedhetetlen egy saját masszázsmedence.
