Mit tehet érted egy gőzkabin?
- írta: Peitli Csilla
- 2016.09.18
A török fürdők hangulatát árasztó gőzkamrák pozitív egészségügyi hatásai és stresszoldó, lazító tulajdonságaik miatt olyannyira kedveltek. A szaunához és a masszázsmedencékhez hasonlóan ezt a wellness formát is hazavihetjük gőzkabinok formájában.
A török fürdők hangulatát árasztó gőzkamrák pozitív egészségügyi hatásai és stresszoldó, lazító tulajdonságaik miatt olyannyira kedveltek. A szaunához és a masszázsmedencékhez hasonlóan ezt a wellness formát is hazavihetjük gőzkabinok formájában.
Méretében leginkább az infra szaunához hasonlító gőzkabinok izomlazító, stresszoldó és érrendszer serkentő mivoltukon kívül, a bőrre és a légzőszervekre gyakorolt pozitív hatásukról ismertek. A szaunához képest mérsékeltebb hőmérséklettel dolgozó kabinok hatásmechanizmusa nagyon hasonló forróbb társaikéhoz, hiszen azonos élettani reakciókat váltanak ki a szervezetből. A gőzkabin ugyan hűvösebb (43-46 fok között mozog az ideális hőmérséklete), de a bent uralkodó páratartalom 100%-os, ezért test a szaunában tapasztaltakhoz hasonlóan reagál a körülményekre. A pulzusszám növekszik, az izmok felmelegednek és ellazulnak, a görcsök oldódnak. Beindul az izzadás is és a kitágult hajszálereken gyorsabbá válik a hőleadás és sejtek anyagcseréje is fokozódik, amitől a bőr gyorsabban regenerálódik.
A gőz belélegzése terápiás hatású a tüdőre nézve, így a gőzkabin bármilyen légúti megbetegedés otthoni kiegészítő kezelésére is használható, akár illóolajokkal kiegészítve. A szaunánál, infra szaunánál nehezebb levegőjű kabinok ma már gyakran üvegfalakkal készülnek, hogy légzéskor jelentkező nehezítettség ne csapjon át szorongásos érzésbe. A nagy, átlátszó üvegfelületek csökkentik a bent ülő bezártságérzését, amitől kellemesebbé válik a terápia.
A gőzkabinok önmagukban, de szaunák és masszázsmedencék mellé, kiegészítők rekreációs kezelési formaként is ajánlhatóak, hiszen együttesen verhetetlenek igazán a súlycsökkentés, az immunerősítés és a stresszoldás területén.
