Óvjuk a bőrünket a káros sugaraktól!
- írta: Néma-Lakatos Marianna
- 2013.07.31
A napfény gondtalan élvezetére bizony rányomja bélyegét a bűntudat is: a leégés, a bőrirritációk veszélye, a bőrrák kockázata és az idő előtti ráncosodás rémképe arra késztet bennünket, hogy megtaláljuk a legjobb fényvédő termékeket és módszereket. A sok információ között azonban nehéz eligazodni, és a reklámoknak sem szabad jóhiszeműen bedőlni, ezért utánanéztünk, mit kell tudni a napvédelemről és a fényvédő termékekről. Kozmetikussal is beszélgettünk a témáról.
A napfény gondtalan élvezetére bizony rányomja bélyegét a bűntudat is: a leégés, a bőrirritációk veszélye, a bőrrák kockázata és az idő előtti ráncosodás rémképe arra késztet bennünket, hogy megtaláljuk a legjobb fényvédő termékeket és módszereket. A sok információ között azonban nehéz eligazodni, és a reklámoknak sem szabad jóhiszeműen bedőlni, ezért utánanéztünk, mit kell tudni a napvédelemről és a fényvédő termékekről. Kozmetikussal is beszélgettünk a témáról.
Barát vagy ellenség?
Annyi rosszat hallunk a napsugárzás veszélyeiről, hogy lassan már az éltető napfényre halálos ellenségként kell tekintenünk. Az igaz, hogy az UV (ultra viola) sugarak nagy dózisban ártalmasak a bőrre, de a mértékkel és fényvédőkkel történő napozás nemcsak D-vitaminnal látja el a szervezetet, de jót tesz a zsíros, pattanásos bőrrel és bizonyos ráktípusok ellen is védi a sejtjeinket. Tehát nem kell lemondani a nap testet-lelket melengető sugarairól, csak be kell tartani bizonyos aranyszabályokat.
Legyünk tisztában a bőrünk típusával!
Mielőtt fényvédőt választunk, fontos tudni, milyen típusú bőrünk van. Minél világosabb a bőrünk, a hajunk és a szemünk színe, annál érzékenyebbek vagyunk a napsugárzásra. A bőr természetes védekezése a barnulás, mely az UV-B sugarak hatására, a melatonin nevű pigmentek termelődésével jön létre. Minél több melatonin termelődik a bőrünkben, annál jobb a védekezőképessége. Ebből következik, hogy a világos bőrűeknek és a kisgyerekeknek tilos a fényvédelem nélküli napfürdőzés, mert nem barnulnak, hanem leégnek.
Az UV- sugarak és a fényvédelem
A napozószerek többsége egyaránt védelmet nyújt az UV-A és UV-B sugarak ellen. Ezek a sugarak ugyanis, ha nagy mennyiségben érik a bőrt, károsítják azt. Az UV-A sugarak alattomosak: a bőr mélyére hatolva roncsolják a szerkezetét. Hatásuk nem azonnali, de az évek során kapott dózis összeadódik, hiszen a bőr nem „felejt”. Az eredmény száraz, rugalmatlan, korán öregedő bőr. Az UV-B sugarak hatására termelődik a szervezetben a D-vitamin, és ez jó hír, hiszen a mértékletes napozás feltölti a szervezet D-vitamin készletét, erősítve a csontokat és az immunrendszert. A mértéktelen UV-B sugárzás azonban leégést, gyulladásokat és irritációt vált ki, mely pigment- és májfoltokat, anyajegyeket és szeplőket okoz a bőr felszínén. A bőrrák kialakulásáért az UV-B sugárzás a felelős. Korunk egyik népbetegségét, az allergiát a napsugárzás is kiválthatja, mely viszkető, vörös bőrpír formájában keserítheti meg a nyár önfeledt pillanatait.
Megfelelő védelem
Kardosné Vékony Ildikó kozmetikus szerint nem éri meg kockáztatni bőrünk egészségét. Az agyonnapoztatott, csokibarnára sült bőrszín már nem divat, idősebb korban pedig nem is szép. A kozmetikus nem győzi hangsúlyozni a megfelelő termékek használatának a fontosságát: ha lehet, szintetikus napozószerek helyett természetes összetevőjűt válasszunk, mert a tartósítószerek, kőolajszármazékok és illatanyagok tovább károsíthatják a bőrt. Így védelem helyett további irritációnak tesszük ki.
Természetes módszerek
A kozmetikus szerint nem véletlen, hogy a déli országokban hagyomány a szieszta: a 11 és 15 óra közötti, erős napsugárzás elől érdemes elvonulni, így bőrünket megóvhatjuk a déli órák tűző napsütésétől. A szolárium sem egészséges alternatíva, sokkal inkább bőrünk elleni merénylet. D-vitamin pedig csak a napfény hatására termelődik a szervezetben. A téli hónapokban pedig jobb, ha hagyjuk bőrünket regenerálódni, hiszen így is olyan sok ártalom éri, nem érdemes a szolárium által külön sokknak kitenni.
