-
-
Milyen illatokat használj a szaunában?
- írta: Peitli Csilla
- 2020.11.16
A téli időszakban egyre többen ölelik magukhoz a szaunázás nemes hagyományát, és milyen jól teszik! A finn szauna erősíti az immunrendszert, jót tesz a bőrnek, a tüdőnek, az érrendszernek és ...
Bővebben
Cimkék: szauna, aromaterápia, olajok
Cimkék - szauna
-
-
Miért kötelező a zuhany a szauna előtt?
- írta: Peitli Csilla
- 2020.11.09
Hogy szauna után kell-e zuhanyozni, az nem is kérdéses. A lehűlés a szauna élmény szerves része, ami után jól esik majd egy melegebb zuhany, ami lemossa az izzadságot is. Csakhogy ...
Bővebben
Cimkék: szauna, tippek, zuhany
-
-
Szauna étkezés után vagy inkább üres hasra?
- írta: Peitli Csilla
- 2020.11.07
Általános tétel, hogy evést követő fél órában lehetőleg semmit ne csináljunk, de vajon ez az édesanyáink által belénk vert megállapítás a szaunázásra is igaz? Étkezés előtt vagy inkább után menjünk ...
Bővebben
Cimkék: szauna, étkezés, praktikák
-
-
5 dolog, amit ne csinálj a szaunában
- írta: Peitli Csilla
- 2020.11.03
A szauna egy tökéletes hely a pihenésre és rekreációra, de a finn változat extrém hőmérséklete miatt muszáj óvatosnak lenni. Van néhány szabály, amit be kell tartani ahhoz, hogy a szervezet ...
Bővebben
Cimkék: szauna, tilos
-
-
Kedélyjavítás ősi módszere: a szauna
- írta: Peitli Csilla
- 2020.10.29
A szaunázást a legtöbben téli kikapcsolódások közé sorolják, holott egész évben élvezhetjük a pozitív hatásait. Még is van abban igazság, hogy a leghidegebb és legsötétebb hónapokat a szaunázásnak szenteljük. A ...
Bővebben
Cimkék: szauna, hangulatjavítás, tél
-
-
3 lépés, hogy ne száradjon ki a haja a szaunában
- írta: Peitli Csilla
- 2020.10.23
A szauna egészségügyi előnyeit a bent található magas hőfoknak köszönheti, de ugyanez a meleg nagyon szárít is. Ha nem figyel könnyedén kiszáradhat a bőre és a haja is. Mit tehet ...
Bővebben
Cimkék: szauna, praktikák