Fitt tippek: 4 szokatlan ötlet sütőtökre hangolva
Az A- és C-vitaminban, valamint cinkben gazdag sütőtököt nem csak hagyományos formában, sütőben megsütve fogyaszthatod. Salátaként és édességként is kiváló, és az arcod, hajad is hálás lesz a tápanyagtartalmáért.
Az A- és C-vitaminban, valamint cinkben gazdag sütőtököt nem csak hagyományos formában, sütőben megsütve fogyaszthatod. Salátaként és édességként is kiváló, és az arcod, hajad is hálás lesz a tápanyagtartalmáért.
Sütőtökös hajpakolás
Keverj össze egy csésze pürésített, főtt vagy sült tököt egy evőkanál kókuszolajjal, egy evőkanál mézzel és egy evőkanál joghurttal. Hajmosás előtt alaposan dörzsöld be a megnedvesített hajadba, és tekerj rá egy törölközőt. Hagyd hatni 15 percig, majd moss hajat a megszokott samponodat és balzsamodat használva. Az eredmény: fényes, egészséges haj.
Arcpakolás sütőtökből
Keverj össze 3 evőkanál pürésített sült tököt fél evőkanál mézzel és fél evőkanál tejjel. 20 percig pihenj, miután felkented az arcodra, majd mosd le langyos vízzel. A bőröd ragyogó és jól táplált lesz tőle, a pórusaid mérete pedig csökken.
Spenótos sütőtöksaláta
Keverj össze egy kevés kockára vágott sült tököt (sütés előtt mézzel is megkenegetheted), apróra tépkedett spenótlevelet és egy teáskanál fenyőmagot. Keverj salátaöntetet egy evőkanál extra szűz olívaolajból, egy evőkanál citromléből, egy pici mustárból és mézből, és ezzel rázd össze a salátát.
Sütőtökös palacsinta
Keverj sűrű palacsintatésztát egy csésze pürésített sült tökből, egy tojásból, egy csésze lisztből (lehet teljes kiőrlésű is), egy kevés szódabikarbónából, és annyi vízből és tejből, amennyit felvesz. Kevés olajon süss belőle kis, amerikai típusú palacsintákat. Magában is nagyon finom, de adhatsz hozzá mézet, lekvárt, vagy egy kevés porcukrot is.
http://zoldsalata.blogspot.com
