Profilom 2018. február 25. Vasárnap - Géza

Így válassz jógaoktatót!


A jóga egy olyan műfaj, ahol rengeteg múlik az oktatón. Ha magával ragad a módszere, szerelembe esel a jógával is, de egy szétszórt tanár örökre elkergethet a matrac mellől. Mit tarts szem előtt, ha jógaoktatót választasz?

Szerencsére a jóga már van olyan népszerű, hogy válogathatunk a tanárok közül, ha kedvünk tartja, nem kell a legjobbakat remélni az egyetlen oktatótól a környéken. Mielőtt kitérünk arra, hogy konkrétan mire figyelj a választásnál, adunk két jó tanácsot. 

  1. 1. Nem kell hűségesnek lenned, tarts több oktatót, így nem fogja a magánélete befolyásolni az edzésedet. Ha valami közbejön az egyiknek, menj a másikhoz, hiszen ez a te jógaórád. 
  1. 2. Ne ragadj le egynél. Lehet, hogy az elején még elég volt, amit adni tudott, de ha úgy érzed, sokat fejlődtél, és ideje váltani, tedd meg. 

 

Tehát, ha oktatót választasz, vedd figyelembe a személyiségét, a „rezgését”, az elkötelezettségét és a hátterét. A személyiség és a rezgés ugyanaz a kategória: ha tetszik, maradj, ha nem találod a közös hangot, menekülj. 

Mindannyian mást keresünk egy tanárban, ne sajnáld az időt, hogy felderítsd, hol bújkál a te embered. Elkötelezettség alatt azt értjük, mennyire veszi komolyan a feladatát. Ha segítség kellene, számíthatsz-e rá? Kijavítja-e a pozícióidat, ha nem megy elsőre? Ez fontos szempont, hiszen csak jó kezekben tudsz fejlődni. 

Ami a hátterét illeti, nyugodtan kísérletezz fiatal oktatóval is, hiszen lehet, hogy épp ez az új szemléletmód kell neked. A lényeg, hogy értsen ahhoz, ami számodra fontos a jógaórán. Ha inkább a fizikai része fogott meg, a tanárodnak ismernie kell az emberi anatómiát, ha pedig a spirituális, akkor tudjon segíteni ezen a területen is.

Írta: Nagy Kitti
További cikkek a szerzőtől
 Facebook