Profilom 2017. december 15. Péntek - Valér

A forró víz hatása a fájdalomra - avagy milyen meleg legyen a masszázsmedence?


A masszázsmedencék pozitív hatásai között tartják számon az izomlazítást és a izomfájdalmak okozta kellemetlenségek csökkentését. A víz hőmérsékletének oroszlán szerepe van a fájdalmak elűzésében, ezért az eltérő hőfokokkal befolyásolható, hogy mely kínra jöjjön az enyhülés.

A meleg víz hatására elernyednek az izmok, az erek viszont kitágulnak és ezáltal csökken a pulzusszám. Ezek együttesen egy olyan lazult állapotot idéznek elő, amely pozitív hatással van a stresszre és a feszült test elernyedésével a görcsök is oldódnak.

A kisebb mértékű, nem krónikus eredetű fájdalmakhoz ezért a már a közepesen meleg medencék vize is megfelelő. A testhőmérséklethez közeli értékek (34-36°C), nem okoznak túlzott vérbőséget, tehát nem súlyosbítják a fejfájást vagy a gyulladásos kórképet.

A meghúzodott izmok, a túlerőltetett végtagok és a fájdalmasab feszülő hát vagy derék problémájára az ennél melegebb (38-40°C) víz az ideális. Ilyenkor a víz mellett az irányított masszázzsal is fokozható a fájdalomcsökkentés. Ez a kettős behatás enyhíti a stressz okozta feszültséget és a sportolásból, megerőltetésből származó gyötrelmeket. Ennél magasabb hőfokkal még a meleget jól viselőknek sem érdemes próbálkozni, mert a 40°C feletti értékeknél a test túl gyorsan hevül fel, szinte átmenet nélkül, ami leginkább a lázas állapotra hasonlít és nagyon megterheli a szervezetet.

A forró víz után jöhet a levezető hűvös zuhany. Ez összehúzza a kitágult ereket, felgyorsítva a méreganyagok kiürülését és a tápanyagok valamint az oxogén eljutását a megfelelő helyekre. Egy ilyen szekció után mélyebben és nyugodtabban zajlik az alvás, aminek fontos szerepe van a kipihentségben.

SpaTrend masszázsmedence szakértői személyes tapasztalatukkal és tudásukkal szívesen beszélgetnek önnel a legfrissebb jakuzzi trendekről, a masszázsmedence élettani hatásairól, és mindenben segítségére lesznek, hogy a lehető legjobban válasszon, és megtalálja otthoni wellness terének legfontosabb elemét: saját masszázsmedencéjét és a hozzá passzoló kiegészítőket!

Írta: Peitli Csilla
További cikkek a szerzőtől
 Facebook